L'Essentiel Blog – Yoga & Bien-être 🧘♀️
Comment rester motivé à pratiquer le yoga quand...
Quand l’hiver s’installe, la motivation fond parfois comme la neige au soleil. On préfère rester sous le plaid plutôt que déployer son tapis… Pourtant, c’est précisément la saison où le...
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Octobre Rose : Pratiquez le Yoga pour une Cause 🌸
Chaque année, octobre devient le mois de la sensibilisation au cancer du sein, un moment pour se rappeler l’importance de la prévention, du dépistage et du soutien. Chez Essentiel Yoga,...
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Bien vivre la rentrée : comment le Yoga et le P...
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux défis : reprise du travail, emploi du temps chargé, activités des enfants, objectifs personnels… Ce tourbillon peut rapidement générer stress et fatigue si...
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En quoi les élastiques de résistance améliorent...
Vous avez déjà vu ces bandes élastiques colorées dans une salle de sport ou chez un(e) coach sportif ? Ce sont les élastiques de résistance, et ils ne sont pas réservés...
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Quel sac de Yoga choisir ?
Guide pratique pour transporter son tapis avec style et confort Vous débutez le yoga ou vous cherchez à remplacer votre sac actuel ? Vous vous demandez comment transporter facilement votre tapis...
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Routine bien-être du matin : 10 minutes pour se...
Créez un rituel bien-être du matin avec le yoga. Étirements, respiration, intention : 10 minutes pour commencer la journée en douceur.
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