L'Essentiel Blog – Yoga & Bien-être 🧘♀️
Octobre Rose : Pratiquez le Yoga pour une Cause 🌸
Chaque année, octobre devient le mois de la sensibilisation au cancer du sein, un moment pour se rappeler l’importance de la prévention, du dépistage et du soutien. Chez Essentiel Yoga,...
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Bien vivre la rentrée : comment le Yoga et le P...
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux défis : reprise du travail, emploi du temps chargé, activités des enfants, objectifs personnels… Ce tourbillon peut rapidement générer stress et fatigue si...
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En quoi les élastiques de résistance améliorent...
Vous avez déjà vu ces bandes élastiques colorées dans une salle de sport ou chez un(e) coach sportif ? Ce sont les élastiques de résistance, et ils ne sont pas réservés...
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Quel sac de Yoga choisir ?
Guide pratique pour transporter son tapis avec style et confort Vous débutez le yoga ou vous cherchez à remplacer votre sac actuel ? Vous vous demandez comment transporter facilement votre tapis...
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Guide pratique pour transporter son tapis avec style et confort Vous débutez le yoga ou vous cherchez à remplacer votre sac actuel ? Vous vous demandez comment transporter facilement votre tapis...
Routine bien-être du matin : 10 minutes pour se...
Créez un rituel bien-être du matin avec le yoga. Étirements, respiration, intention : 10 minutes pour commencer la journée en douceur.
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Réveillez votre énergie avec le yoga au printem...
Avec l'arrivée du printemps, c’est le moment idéal pour prendre soin de soi. 🌸 Découvrez comment adapter votre pratique du yoga aux beaux jours et laissez-vous inspirer par nos conseils...
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